The 2-Minute Rule for 타이마사지

The 2-Minute Rule for 타이마사지

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마사지를 꾸준히 받으면 컨디션 회복과 긍정적 사고, 노화 방지 등 이로운 효과가 많으니

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족욕과 발마사지를 꾸준하게 해주면 혈액순환에 도움이 되기 때문에 수족냉증 완화에 큰 도움이 됩니다.

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반면 우리가 스트레칭을 멀리한다면 근육통이 증가하고 긴장이 지속되어 몸이 뻣뻣해 집니다. 마사지를 받아도 쉽게 풀리지 않도록 말이죠.

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내몸을 소중하게, 그때그때 피로를, 뭉친 근육을 풀어준다면 다음날 아침이 달라집니다.

한국뿐만 홈타이 아니라 해외어디에서나 타이마사지는 인기가 있고 대중화가 되어있습니다.

한국마사지테라피협회 김상태 교육원장은 "목과 등, 어깨가 뭉치고 뻐근할 땐 상체 후면을 집중적으로 마사지하는 스포츠 마사지를, 정서적 안정감과 부드러우면서 시원한 마사지를 받고 싶다면 오일 마사지를 추천한다"며 "발과 종아리, 마사지 골반까지 하체 전체를 풀고 싶을 땐 타이 마사지가 좋다"고 추천했어요.

우리가 염증이 생겼을때 냉찜질을 하는것과 같이 찬물로 샤워를 하기 힘들다면 미온수로 샤워 후 행굴때 잠시라도 시원한 물을 맞아주면 좋다고 해요.

스트레칭으로 몸의 긴장을 풀어 인체 불균형을 해소하고, 피로 해소와 활력 증진을 도와 몸이 뭉치고 기운이 없을 때 받으면 좋아요.

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